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      3. 好消息,10月22日起,唐華主任每周日坐診李良濟國醫館
        2023-10-11 17:53:43

        好消息,10月22日起,唐華主任每周日上午坐診李良濟國醫館蘇錦店,下午坐診李良濟國醫館月光碼頭店,可提前預約~


        醫生簡介

        唐華

        主任中醫師


        擅治疾?。?strong style="box-sizing: border-box;">腦梗死、腦出血、帕金森病、面神經炎、糖尿病、周圍神經病、眩暈、失眠、頭痛、抑郁、焦慮及慢性胃炎、腸功能紊亂、慢性咳嗽、心衰等的中西醫治療;腦卒中康復;冬病夏治穴位貼敷;疼痛的中醫外治;埋線減肥。


        唐主任是神經病學碩士,江蘇省研究型醫院學會中西醫結合腦卒中防治專業委員會委員;蘇州市中醫藥學會絡病專業委會常務委員;蘇州市中醫藥學會吳門醫派專業委員會委員;吳江區醫學會中醫專業委員會委員。


        坐診信息


        李良濟國醫館

        周日上午(蘇錦店)

        周日下午(月光碼頭店)



        掃碼即可掛號預約


        一到晚上莫名亢奮,到了白天就飄飄欲仙,現代社會越來越多的人飽受失眠困擾。


        白天易犯困、入睡難、睡眠質量差,也成為困擾當代年輕人的三大睡眠問題。

         

        長期失眠,會降低免疫力,讓疾病趁虛而入;讓大腦也會變遲鈍,容易遺忘事情或難以清晰地思考,容易做錯事情;還會影響情緒,容易出現暴躁、焦慮、易激怒、抑郁。



        為了擺脫失眠問題,很多人嘗試過各種方法,但收效甚微,還是睡不著,精神不佳,渾身無力!

         

        中醫如何看待失眠

         

        中醫稱失眠為“不寐”,認為是因情志失常、飲食不節、勞逸失調以及病后體虛所致。

         

        經常不能獲得正常睡眠,輕者入睡困難或睡而易醒,醒后不能繼續入睡,連續3周以上,重者徹夜難眠的一類病證。


        因一時性情志影響或生活環境改變引起的暫時性失眠不屬病態。至于老年人少寐早醒,亦多屬于生理狀態。

         

        現在的人精神壓力大,飲食不規律,沒有良好的生活作息,就容易出現不寐的情況。



        西醫學的神經官能癥、更年期綜合征、慢性消化不良、貧血、動脈粥樣硬化癥以及一些心理疾病都可以出現不寐的情況,常影響人們的正常工作、生活、學習、健康和原有疾病的治療效果。

         

        中醫如何治療失眠

         

        中醫認為,失眠有“實證”和“虛證”的區別,臨床上多要辨證施治,而調理起來的難度也大為不同。


        “實證”多是因為工作或學業負擔重,平時焦慮、不安,情志不暢,或飲食不節,脾失健運,痰熱上擾而影響到了睡眠質量。這樣的人通常有“燥熱”的表現,伴有口干,潰瘍的癥狀。

         

        發展到睡眠上,容易入睡困難,躺在床上翻來覆去睡不著?!皩嵶C”往往病程較短,治療起來也相對容易,一般把“火”瀉了,癥狀就可以有些許緩解。



        “虛證”導致的失眠就比較棘手了,早醒就是典型的“虛證”失眠癥狀,什么時間醒,什么時間又想睡,都和內在臟腑的虧虛有很大關系。

         

        比如陰血不足,心失所養,臨床特點為體質瘦弱,面色無華,神疲懶言,心悸健忘,治療應補其不足,如益氣養血,健脾補肝益腎。

         

        中醫治療失眠,在瀉實補虛的基礎上安神定志,如養血安神,鎮驚安神,清心安神。同時,還可以結合針灸,在人體施針進行治療和調養。

         

        生活中如何調理?

         

        芳香療法


        可以將砂仁、柏子仁、白芍、合歡皮、薰衣草、遠志6等中藥曬干、研成粉末狀,裝入香囊袋或者枕頭中,幫助我們入睡。


        按摩


        按摩有助于促進肌體放松和較好入睡。雖然每天按摩不太現實,但在全身運動之后,按摩有助于預防肌肉緊張、僵硬。

         

        適量的運動


        1次20~30分鐘,每周3~4次,有助于睡眠,并可使你精力充沛。

         

        飲食療法


        飲食不宜過饑過飽,睡前忌濃茶、咖啡及吸煙喝酒。入睡前45分鐘服用溫牛奶,或土豆餅,或一片面包,避免甜食及水果汁。



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